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Organización benéfica del mes: Rock Type 1

Los seguidores de EatSmart seguirán seleccionando una organización benéfica del mes en 2017. Los seguidores enviarán breves historias sobre la misión de la organización benéfica y por qué es import...

Consejos para principiantes en crochet

Publicación invitada de Lisa Woodruff de Una vida llena de risas . Hace poco más de un año, aprendí a tejer a crochet. Ahora, me encanta y, de hecho, lo prefiero a tejer a ganchillo. Es más rápid...

Alimento para el pensamiento

El Mes Nacional de la Nutrición® es una campaña de información y educación sobre nutrición creada todos los años en marzo por la Academia de Nutrición y Dietética . El tema del Mes Nacional de la N...

Receta de batido verde

Para celebrar el Día de San Patricio, nos hemos vuelto “ecológicos” y hemos creado esta bebida festiva y nutritiva. Los batidos verdes brindan la oportunidad de mezclar verduras de hoja con frutas ...

Salmón con costra de anacardos

Publicación invitada de Julie Fagan, autora del blog Peanut Butter Fingers . Ingredientes (para 2 personas) Filete de salmón de 3/4 lb. 1/3 taza de anacardos crudos 1/3 taza de queso parmesano...

A-Tisket, A-Tasket: Prepare una canasta de Pascua más saludable

La primavera está en el aire y pienso en la búsqueda de huevos, en pasar tiempo en familia y en las cestas de Pascua. Mis cuatro hijos ya son mayores, pero después de leer un poco sobre los efectos...

10 malos hábitos alimenticios que los padres suelen enseñar a sus hijos

Publicación invitada de la periodista Suzanne Cullen. Los niños suelen aprender con el ejemplo y creo que nosotros, como padres, tendemos a olvidarnos de ese hecho a medida que crecen. Una vez qu...

Beber de manera responsable en el nuevo año y más allá

Publicación invitada de Miriam Shatzkes, MS, RD de Dietnomics . En esta época del año se celebran muchas fiestas y se bebe mucho. Si bien no voy a decirles que no beban, ya que sé que la mayoría ...

Cómo mantener la dieta durante las vacaciones

Publicación invitada de Miriam Shatzkes, MS, RD de Dietnomics . Las fiestas traen consigo emoción y muchas reuniones sociales. Además de todo el alboroto, la temporada navideña trae consigo mucho...

Receta de postre: Brownies de mantequilla de bourbon

Cuando estudié en el extranjero, en Estocolmo, experimenté un gran choque cultural al adaptarme al sistema métrico. Mi falta de familiaridad con el sistema métrico afectó a mi pasatiempo favorito: ...

Cómo sobrevivir a las fiestas: mantener el peso y la cordura

Publicación invitada de Robert DeVito, presidente y director de motivación de Innovation Fitness Solutions . Las vacaciones pueden ser duras para la cintura y la mente. A un estilo de vida normal...

Receta de postre saludable: Brownies proteicos de plátano y chocolate sin gluten

Después de los Brownies de mantequilla de bourbon de la semana pasada, queríamos publicar una alternativa saludable a los brownies. Publicación invitada de Erin Elberson Lyon, fisioterapeuta y c...

EatSmart entrevista a la dietista registrada Alex Caspero

Recientemente nos sentamos con el dietista registrado, Alex Caspero, de Delicious Knowledge , para profundizar en algunos datos interesantes sobre nutrición y los beneficios de usar una báscula de ...

Eche un vistazo a esto: una herramienta útil para viajar

El año pasado, cuando me preparaba para unas vacaciones de dos semanas en Sicilia, sabía que necesitaría una cantidad considerable de ropa, pero estaba decidido a no llevar más que una maleta factu...

Dale color a tu día de San Patricio de manera saludable

A pocos días del Día de San Patricio, lo primero que nos viene a la mente son desfiles y gente vestida, comiendo y bebiendo de color verde . El Día de San Patricio, encontrarás bagels, cupcakes, ga...