Blog

Ensalada de naranja, almendras y aguacate

Ingredientes Ensalada 1 cabeza de lechuga romana, lavada y picada 1 naranja cortada en gajos* (guardar el jugo de la carcasa para el aderezo) 2 cebollas verdes picadas 1 aguaca...

Recopilación de recetas de aderezos para ensaladas caseros

Encontrar un aderezo para ensaladas saludable que realmente tenga buen sabor puede ser un desafío. Algunos aderezos comerciales tienen ingredientes que parecen aterradores y las recetas caseras pue...

Ideas de almuerzos rápidos y saludables para personas que siempre están en movimiento

¿Te encuentras comprando un sándwich repleto en la tienda de comestibles de la esquina o en el autoservicio a la hora del almuerzo? Dale un respiro a tu cintura y a tu billetera con estas opciones ...

Pastel de ricotta y limón con glaseado de almendras

Ingredientes Para el pastel: 1½ tazas de harina para repostería 2 cucharaditas de polvo para hornear ½ cucharadita de sal 2 cucharadas de ralladura de limón, de aproximadamente 2 limon...

Barras de cereales de fresa caseras

Publicación invitada de Super Healthy Kids . Primero hice la masa (receta completa a continuación). Luego, enjuagamos, despalillamos y troceamos las fresas en un procesador de alimentos hasta que ...

Ensalada de almendras tostadas y quinoa

Ingredientes: 4 tazas de quinua cocida 1/2 taza de almendras picadas ver nota 1/2 taza de arándanos secos Lata de 1 a 11 oz de mandarinas, casi escurridas 1 cucharadita de canela 1 1/2...

Pudín de arroz integral sobrante para el desayuno

¡El arroz integral sobrante es la mejor manera de comer este pudín! Si quieres usar más cereales integrales además del trigo integral, ¡hay muchos otros! Ingredientes: Tome 2 tazas de arroz int...

Wraps de pollo y endivias inspirados en PF Chang's

INGREDIENTES ENDIBIA: Aproximadamente 1 libra de endibia belga SALSA PARA COCINAR: 2 cucharadas (36 gramos) salsa hoisin sin gluten 4 cucharaditas (24 gramos) salsa de ostra...

Ensalada de fideos de zanahoria en frasco de vidrio con vinagreta de chile dulce

La clave para una excelente ensalada en frasco de vidrio es colocarla en capas y compactarla bien para que los ingredientes no se muevan. Ingredientes: 1 cucharada de aceite de sésamo tostado ...

Ensalada de huevo y aguacate

Los aguacates cremosos son la manera perfecta de darle un toque especial a la ensalada de huevo tradicional. Son deliciosos y están repletos de grasas saludables. Esta receta de ensalada de huevo e...

Calabacín, berenjenas y lentejas en leche de coco

Tuve la suerte de poder recibir una donación de una amiga mientras estaba de vacaciones. Conseguí las verduras más increíbles, cultivadas localmente y traídas frescas de la granja. Lechuga, calabac...