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Cómo hacer tu propio batido verde

Después de disfrutar de las fiestas, es un buen momento para comer más ligero y desintoxicar el cuerpo. Si eres nuevo en esto de la desintoxicación , algo que puedes hacer es empezar a beber batido...

15 deliciosos alimentos sin carne que debes asar este verano

Cuando pensamos en asar a la parrilla, generalmente lo primero que nos viene a la mente es la carne. ¿Sabías que hay muchos otros alimentos deliciosos y saludables que saben increíbles cuando se co...

Pasta y verduras a la plancha

¿Pasta a la parrilla? Como puedes asar casi cualquier cosa, ¿por qué no pasta? Esta receta utiliza pasta fresca que solo lleva unos cinco minutos cuando se hierve en agua. Es fácil de hacer, utiliz...

Recetas de verano fáciles que no requieren cocinar

Los días de verano están hechos para divertirse, no para trabajar como un esclavo frente a una estufa caliente. Cuando hace demasiado calor para cocinar, prueba una receta que no requiera encender ...

Recetas fáciles y rápidas para preparar en una sola olla

Cocinar la cena suena menos intimidante si solo tienes que limpiar un plato después. Por eso, hemos reunido 7 comidas deliciosas y fáciles de preparar en una sola olla. ¡Sin desorden y sin estrés!...

Sopa de lentejas y verduras al curry en olla de cocción lenta

Dicen que marzo entra como un león y se va como un cordero, y eso parece ser el caso en 2016. Con temperaturas todavía frías en gran parte del país, es un fin de semana perfecto para preparar una s...

Ensalada de lentejas y tomates en 5 minutos

¿Sabías que febrero es el mes de la salud cardíaca? En EatSmart, nos dedicamos a mejorar la vida de nuestros clientes fomentando un estilo de vida saludable. Animamos a nuestros lectores a aprender...

Ensalada de frutas con miel y albahaca saludable para el corazón

En EatSmart, seguimos celebrando el Mes de la Salud Cardíaca con otra receta nutritiva. Esta semana, presentamos una ensalada de frutas con miel y albahaca, que combina tres frutas saludables con u...

Chips de col rizada al horno

¡El fin de semana ya está aquí y si tienes ganas de relajarte y quedarte en el sofá, por qué no lo haces con un tentempié saludable! Prueba mi tentempié saludable favorito: ¡los chips de col rizada...

Arroz frito muy vegetariano

Cuando escuchas la palabra "frito" en el título de una receta, automáticamente supones que te espera un plato poco saludable. ¡Con este arroz frito con verduras, obtienes una versión más liviana de...

Recopilación de recetas de chile saludable

¿Te encanta calentarte con un delicioso plato de chili? Más que un simple plato reconfortante, el chili puede estar repleto de nutrientes provenientes de las verduras, los frijoles y la carne magra...

Hamburguesas vegetarianas con frijoles negros y quinoa

¿Cansado de gastar mucho dinero en hamburguesas vegetarianas congeladas? Esta receta es para ti: deliciosa y económica. Ingredientes: Empanadas: ½ taza de quinua seca 1 cucharadita de aceite d...

Avena para desayunar sabrosa

La avena sabrosa para el desayuno es una versión única de un plato de desayuno tradicional. ¡Es tan deliciosa que probablemente la terminarás comiendo en el desayuno, el almuerzo y la cena! Ingred...

Zoodles cremosos de aguacate con camarones al chipotle y limón

Si aún no has probado los zoodles (fideos de calabacín), te estás perdiendo algo delicioso. Prueba esta receta que combina zoodles y camarones chipotle con una salsa de aguacate suave y cremosa. Es...

Empanadas de proteína de quinoa italiana

La quinoa está llena de proteínas, fibra y minerales y no contiene gluten, lo que resulta beneficioso para quienes tienen intolerancia al gluten. ¡Estas hamburguesas de proteína de quinoa italiana ...