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Algunos buenos consejos para los sobrevivientes del cáncer: perder peso

¿Realmente necesitamos leer otro artículo para entender la importancia de mantener un peso saludable y por qué necesitamos perder esos kilos de más? Yo pensaba que no, hasta que leí un artículo mu...

AppetizersEasy Southwestern Turkey Meatballs (Gluten Free)

Albóndigas de pavo al estilo suroeste fáciles (sin gluten)

Publicación invitada de Barbara, propietaria del blog The Bold Blend . Estas albóndigas picantes son deliciosas si las mojas con un poco de salsa. Son perfectas como aperitivo. Esta receta rind...

Category_Fitness and WellnessHealthy Snack Ideas for College Students Living in Dorm Rooms

Ideas de refrigerios saludables para estudiantes universitarios que viven en dormitorios

Publicación invitada de Alice de Be FITspring . ¿Ya te has adaptado a la vida universitaria o sigue siendo agitada? Sé que con tu ajetreado estilo de vida, entre adaptarte a las clases, hacer nue...

Category_EatSmart Newsprecision-digital-silver-scale-11

Donar y educar a los niños

Además de nuestra organización benéfica del mes, EatSmart suele hacer donaciones de básculas de baño y de cocina a organizaciones valiosas cuyo enfoque se centra en la alimentación y los estilos ...

Category_RecipesThanksgiving Leftover - Turkey Soup

Sobras del Día de Acción de Gracias: sopa de pavo

El día después del Día de Acción de Gracias es el momento perfecto para preparar una reconfortante y saludable sopa de pavo. Utilizar las sobras de verduras al vapor, asadas o salteadas, el pavo y ...

Category_RecipesGluten Free Zucchini Bread with Walnuts* (optional)

Pan de Calabaza con Nueces Sin Gluten* (opcional)

Publicación invitada de Jenny Manseau, estudiante de Artes Culinarias/Nutrición Culinaria y autora del blog Creative Cooking Gluten Free . Ingredientes húmedos: 1 taza de calabacín finamente co...

Category_Fitness and WellnessMaking The Perfect Cup Of Tea

Cómo preparar la taza de té perfecta

Preparar la taza de té perfecta no tiene por qué ser difícil. Hay muchas formas de preparar la taza perfecta , según dónde estés y qué estés haciendo. A diferencia del café, no necesitas un aparat...

AppetizersSpicy Buffalo Hummus

Hummus picante de búfalo

Publicación invitada de Holly, propietaria del blog The Healthy Everythingtarian . Olvídate de comer alitas de búfalo picantes, ¡este hummus sin carne satisface el antojo igual de bien! Ingredi...

AppetizersAvocadofries

Papas fritas de aguacate con salsa picante y dulce de melocotón

Entrada invitada de Marnely Rodriquez-Murray, autora del blog, Cocinando con Libros . Ingredientes 1 aguacate grande ½ taza de harina ½ taza de leche entera ½ taza de panko Aceite ve...

Entonces, ¿para qué necesitas una báscula de cocina?

EatSmart Products es una empresa familiar de Nueva Jersey que iniciamos en 2005. Nuestro objetivo permanente es ofrecer básculas de baño, cocina y equipaje de alta calidad y asequibles en el mercad...

Category_Fitness and Wellnessprecision

Cómo evitar el "peso ligero" de los estudiantes de primer año

Quizás hayas oído hablar de algo llamado “ The Freshman 15 ”, que se traduce como esos 15 kilos que algunos estudiantes universitarios de primer año ganan por excederse en los bufés de los comedore...

BakingFresh-Plum-Oat-Muffins-677x1024

Muffins de ciruelas frescas y avena

Publicación invitada de Wendy, propietaria del blog Around My Family Table . Ingredientes: 8-12 ciruelas grandes, sin hueso 2 barras (1 taza en total) de mantequilla, ablandada 2 tazas de azúc...

Category_CharityESP_charity_of_the_month

Organización benéfica del mes de octubre de 2012: Gilda's Club, norte de Nueva Jersey

Desde 2011, los seguidores de EatSmart nos han ayudado de forma maravillosa a elegir nuestra organización benéfica del mes en función de sus recomendaciones personales. Este mes, en honor al Mes de...

BreakfastToasted Millet Pumpkin Muffins

Muffins de calabaza y mijo tostado

Publicación invitada de Dena del blog 40 Fit in the Mitt : Cómo equilibrar una vida en forma y divertida en Michigan. Ingredientes 1/2 taza de mijo 1 huevo 1/2 taza de yogur griego 1/2 t...

Category_Recipes5 Guilt Free Recipes for Labor Day Grillin'

5 recetas para asar a la parrilla sin sentirte culpable el Día del Trabajo

¡Feliz Día del Trabajo a todos! Es triste ver que el verano pasa tan rápido, pero aún hay mucho tiempo para disfrutar de una barbacoa con la familia y los amigos. Es posible que la barbacoa no sea ...

BreakfastSpiced Pumpkin Muffins with Maple Agave Cream Cheese Filling

Muffins de calabaza especiados con relleno de queso crema, arce y agave

Publicación invitada de Jenny Manseau, estudiante de Artes Culinarias/Nutrición Culinaria y autora del blog Creative Cooking Gluten Free . Ingredientes: 1 taza de harina de arroz integral (Bob...