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Sopa de calabaza kabocha

Una sopa de calabaza kabocha deliciosamente cremosa y especiada con un toque dulce de crema agria con azúcar y canela. Rendimiento: 40 oz Tamaño de la porción: 8 oz Cantidad de porciones: 5 Ingr...

Jugo de apio, pepino y lima

Hace poco, dejé de lado la opción segura y confiable de zanahoria, manzana y jengibre y comencé a probar más ingredientes verdes en mi fiesta de jugos matutinos. Uno de mis compañeros de yoga me ha...

Sándwich de verduras asadas con ajo

Asar verduras al horno es una manera fácil de prepararlas y sacarle el máximo partido a su sabor natural. Estos sándwiches, que se sirven en panecillos blandos, se rellenan con una mezcla de berenj...

Sopa sencilla con albóndigas de pavo y quinoa

Preparar esta sopa es muy sencillo, pero su sabor sugiere que es el producto de una preparación minuciosa y una cocción complicada. Ingredientes: Para las albóndigas: 1 libra de pavo molido...

Sopa de tomate asado

Según mi paladar, los tomates enlatados San Marzano son los mejores y algunos cocineros italianos me respaldarán en esto. Los tomates sin sabor hacen que la sopa no tenga sabor. Sirva con el ques...

Sin gluten: ¿A qué se debe todo este revuelo?

Según WebMd , aproximadamente el 1% de la población mundial padece enfermedad celíaca y aproximadamente el 10% de las personas son sensibles al gluten. Las personas con enfermedad celíaca y las p...

Sopa de calabaza

¿Qué haces cuando te sobra puré de calabaza? Preparas limonada. Es broma. En realidad, puedes preparar esta sopa increíblemente saludable. He estado en la cocina todo el día horneando. Estaré compa...

Granola casera fácil

Hace poco recibí un nuevo producto para probar, Bee Free Honee, elaborado a base de manzanas. Decidí que debía encontrar algo para hacer con esta sabrosa alternativa a la miel. ¡Granola, tan versát...

Las principales razones para preparar tu propio jugo de naranja

Si alguna vez has bebido un vaso de zumo de naranja o pomelo recién exprimido, entonces sabrás que el producto que compras en envase de cartón, botella o (¡qué horror!) lata no tiene casi nada que ...

Pastel de calabaza saludable

Publicación invitada de Trish, propietaria del blog I am Succeeding . Ingredientes 12-16 oz de tofu sedoso , drenado 1 taza de calabaza 1/2 taza de azúcar morena 1/2 taza de Stevia cruda (mi...

Los fanáticos de EatSmart opinan con los mejores consejos para evitar el aumento de peso durante las vacaciones

A todo el mundo le encantan los sorteos y los fanáticos de EatSmart no son la excepción. Para el sorteo de este mes, les pedimos a los numerosos participantes interesados ​​en ganar una báscula de...

Coco-Crazy: La receta del aceite de coco, la leche y el agua

Durante los últimos 60 años, los omniscientes médicos de la medicina occidental han rechazado el humilde coco por considerarlo una fuente de grasas saturadas malas y un camino directo al colestero...

Coles de Bruselas fáciles para Acción de Gracias

Publicación invitada de Barbara, propietaria del blog The Bold Blend . Hace un par de meses, no tocaría las coles de Bruselas ni con un palo de tres metros. Las recuerdo de mi infancia, ¡recocida...

Los mejores consejos de perdedores exitosos

Todos sabemos que uno de los mayores desafíos en la lucha contra la obesidad no es perder peso, sino mantenerlo. La falta de éxito en el mantenimiento del peso a largo plazo probablemente se deba a...

Organización benéfica del mes de noviembre de 2012: Lower East Side se recupera

Los seguidores de EatSmart seleccionarán cada organización benéfica del mes de 2012. Los seguidores enviarán breves historias sobre la misión de la organización benéfica y por qué es importante par...