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Category_Fitness and Wellness

5 ideas de refrigerios ricos en proteínas para niños

Según la Clínica Mayo de Rochester (Minnesota), las necesidades de proteínas de los niños cambian y aumentan a medida que crecen. Por ejemplo, un niño de 2 a 3 años necesita de 13 a 50 g de proteín...

Category_RecipesChocolate Coconut Ice Cream with Toasted Coconut and Almonds

Helado de chocolate y coco con coco tostado y almendras

Publicación invitada de Jenny Manseau, estudiante de Artes Culinarias/Nutrición Culinaria y autora del blog Creative Cooking Gluten Free . Ingredientes: 2 latas (14,5 oz cada una) de leche de c...

Category_Fitness and Wellnessspices

Las 5 mejores especias que deberías comer

Comprar montones de pastillas farmacéuticas que parecen solo empeorar (o aumentar) los síntomas es costoso y, a menudo, ineficaz. ¡Lo que no sabíamos es que nuestros armarios de cocina a veces pued...

Category_Fitness and WellnessThe Kitchen Makes the Cook: 5 Reasons to Upgrade to a Big Kitchen

La cocina hace al cocinero: 5 razones para pasarse a una cocina grande

Antes pensaba que no importaba el espacio que tuvieras ni la cantidad de herramientas que tuvieras en la cocina. Pensaba que si te apasionaba cocinar, podías hacer tu trabajo sin importar en qué ti...

Desayuno saludable: panqueques de ñame

Publicación invitada de Amy Roskelley, autora del blog Super Healthy Kids . Ingredientes y preparación: ½ taza de ñame cocido y enfriado, sin piel (¡las sobras son perfectas!) 1 taza de leche ...

BananasSimple Baked Oatmeal

Avena al horno sencilla

Publicación invitada de Anne, autora del blog fANNEtastic food . Esta receta de desayuno simple, nutritiva y versátil es perfecta para un brunch grupal o para preparar con anticipación para tene...

Alzheimer’s AssociationESP_charity_of_the_month

Organización benéfica del mes de mayo de 2012: Asociación de Alzheimer

Los seguidores de EatSmart seleccionarán cada organización benéfica del mes de 2012. Los seguidores enviarán breves historias sobre la misión de la organización benéfica y por qué es importante par...

BlackberriesBlackberry Smoothie

Batido de moras

Publicación invitada de Brittany Mullins, autora del blog Eating Bird Food . Ingredientes: 1 taza de moras frescas 1/2 plátano congelado 1 envase (6 oz) de yogur de vainilla bajo en grasa 4 ...

Category_TravelFoods You Must Try When Visiting the United States

Comidas que debes probar cuando visites Estados Unidos

Publicación invitada de Robert Hall, un escritor tecnológico con una obsesión por los viajes. A muchas personas de todo el mundo les encanta visitar Estados Unidos. Algunas incluso intentan veni...

Category_TravelTop Tips to Travel Stress-Free

Los mejores consejos para viajar sin estrés

Para celebrar la llegada del verano, les pedimos a nuestros fans que compartieran sus mejores consejos para viajar sin estrés. Recibimos muchas respuestas, y queríamos compartir con ustedes las me...

Consejos para principiantes en crochet

Publicación invitada de Lisa Woodruff de Una vida llena de risas . Hace poco más de un año, aprendí a tejer a crochet. Ahora, me encanta y, de hecho, lo prefiero a tejer a ganchillo. Es más rápid...

Category_CharityESP_charity_of_the_month

Organización benéfica del mes de junio de 2012: Fundación Nacional para las Displasias Ectodérmicas

Los seguidores de EatSmart seleccionarán cada organización benéfica del mes de 2012. Los seguidores enviarán breves historias sobre la misión de la organización benéfica y por qué es importante par...

Category_Recipestilapia

Receta sin gluten: Tilapia a la parrilla con naranjas

Publicación invitada de Jenny Manseau, estudiante de Artes Culinarias/Nutrición Culinaria y autora del blog Creative Cooking Gluten Free . Ingredientes : 4 oz de tilapia por persona 1 naranja g...

Category_EatSmart Newsmother's day

Tiempo saludable con mamá

Para celebrar el Día de la Madre, les pedimos a nuestros seguidores que compartieran sus actividades de "vida saludable" favoritas que hayan realizado con mamá. Las historias pueden ser del pasado ...

About AP flourWhat are the Differences in Flour?

¿Cuáles son las diferencias en la harina?

Publicación invitada de Janine McHale, propietaria del blog The Empowered Plate . ¿Cuál es la mejor para usar, cuáles son las diferencias y cómo saber cuál elegir? Como asesora de salud holística...

Category_Fitness and WellnessSnack Smart on 200 Calories or Less

Consuma refrigerios inteligentes de 200 calorías o menos

El verano se acerca rápidamente aquí en Nueva Jersey y con el buen tiempo llegan los pantalones cortos, los trajes de baño, las actividades al aire libre y un estilo de vida saludable. Comer sano t...