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Bagels de Nueva York

Publicación invitada de Terra, propietaria de Cafe Terra Blog , un blog de cocina y repostería que presenta versiones saludables de recetas comunes. Ingredientes: 1 taza de agua 1 cucharadita d...

Galletas de harina de almendras, nueces y cerezas

Publicación invitada de Tina Haupert, autora del blog Carrots 'N' Cake . Ingredientes: (Rinde 12 galletas) 1 1/2 tazas de harina de almendras 1/4 taza de mantequilla ablandada 1/4 taza de azúc...

10 malos hábitos alimenticios que los padres suelen enseñar a sus hijos

Publicación invitada de la periodista Suzanne Cullen. Los niños suelen aprender con el ejemplo y creo que nosotros, como padres, tendemos a olvidarnos de ese hecho a medida que crecen. Una vez qu...

Receta de sopa saludable: sopa de tomate crudo

Publicación invitada de Stephanie Merchant, entrenadora de salud, chef de comida cruda y propietaria de The Nutrition Mom . Ingredientes: 1/2 taza de tomates secados al sol 2 tazas de agua ...

7 consejos para comer sano mientras viajas

Publicación invitada de Abby Phon, Coach de Salud Holística certificada en feedyourmindbodyspirit.com . ME ENCANTA viajar y lo hago tan a menudo como puedo. También me encanta sentirme y verme b...

Beber de manera responsable en el nuevo año y más allá

Publicación invitada de Miriam Shatzkes, MS, RD de Dietnomics . En esta época del año se celebran muchas fiestas y se bebe mucho. Si bien no voy a decirles que no beban, ya que sé que la mayoría ...

Cómo mantener la dieta durante las vacaciones

Publicación invitada de Miriam Shatzkes, MS, RD de Dietnomics . Las fiestas traen consigo emoción y muchas reuniones sociales. Además de todo el alboroto, la temporada navideña trae consigo mucho...

Receta sin gluten: Camarones y verduras al vapor

Publicación invitada de Jenny Manseau, estudiante de Artes Culinarias/Nutrición Culinaria y autora del blog Creative Cooking Gluten Free . Ingredientes: Camarones medianos de 3/4 libra (crudo...

Receta de postre: Brownies de mantequilla de bourbon

Cuando estudié en el extranjero, en Estocolmo, experimenté un gran choque cultural al adaptarme al sistema métrico. Mi falta de familiaridad con el sistema métrico afectó a mi pasatiempo favorito: ...

Cómo sobrevivir a las fiestas: mantener el peso y la cordura

Publicación invitada de Robert DeVito, presidente y director de motivación de Innovation Fitness Solutions . Las vacaciones pueden ser duras para la cintura y la mente. A un estilo de vida normal...

Receta de postre saludable: Brownies proteicos de plátano y chocolate sin gluten

Después de los Brownies de mantequilla de bourbon de la semana pasada, queríamos publicar una alternativa saludable a los brownies. Publicación invitada de Erin Elberson Lyon, fisioterapeuta y c...

Lasaña vegetariana saludable

Publicación invitada de Anjali Shah, escritora gastronómica y propietaria de The Picky Eater , un blog sobre alimentación y estilo de vida saludables. Ingredientes: Fideos de lasaña de trigo int...

EatSmart entrevista a la dietista registrada Alex Caspero

Recientemente nos sentamos con el dietista registrado, Alex Caspero, de Delicious Knowledge , para profundizar en algunos datos interesantes sobre nutrición y los beneficios de usar una báscula de ...

Eche un vistazo a esto: una herramienta útil para viajar

El año pasado, cuando me preparaba para unas vacaciones de dos semanas en Sicilia, sabía que necesitaría una cantidad considerable de ropa, pero estaba decidido a no llevar más que una maleta factu...

Receta saludable: Ensalada de tacos

Publicación invitada de Amanda Larson de Coping with Frugality. En general, se piensa que las ensaladas son una opción de comida saludable. Sin embargo, cuando comienzas a agregarles aderezos y ...